去年の健康診断で人生最悪といってもいい結果が出て、このままだと40で死ぬよと言われ、生活習慣を改めようとタバコも止めて今年の健康診断受けました。
結果は8キロ減ってました(*^_^*)
体脂肪率から計算するとほぼ脂肪だけが減ってる計算。
まずまず順調です。
ってか脂肪8キロ減らせるってどんだけピザってるんだよ…orz
最近オタキングの岡田さんがやってるレコーディングダイエットの真似事してから減るペースがよくなった気がする。
ようするにやっぱ摂取カロリーを減らすのが1番の早道やね。
週末のサイクリングも併用しながらあと10キロ落とそう。
そろそろビリーに入隊するかなw
